Подойдёт для тех, кто хочет внести больше структуры в свою жизнь и понять, почему сейчас быть в контакте со своими целями не получается.
Куда я хочу двигаться дальше? Что люблю? Чего я желаю от своей жизни? Этот практический вебинар поможет настроить внутренний компас и понять как выходить из состояния «потеряшки».
Вебинар подойдёт для тех, кто хочет ответить на три основных вопроса:
- что такое тревога, паника, страхи, есть ли они у меня?
- почему это происходит?
- что с этим делать?
- что такое тревога, паника, страхи, есть ли они у меня?
- почему это происходит?
- что с этим делать?
Где они начинаются, а где заканчиваются? Что такое телесные, психологические и правовые границы? Как нащупать их у себя и партнёра? Как они формируются и как их доформировать сейчас, если что-то пошло не так?
Что происходит при завышенной и заниженной самооценке? Для чего ее вообще стабилизировать? Что ею точно НЕ является?
ВЕБИНАР
ВЕБИНАР
ВЕБИНАР
ВЕБИНАР
ВЕБИНАР
"Планирование: искусство жить полной жизнью"
"Цели. Ценности. Жизнь мечты."
"Тревога в большом городе"
"Личные границы женщины"
"Настройка собственной самооценки"
Главная задача вебинара помочь найти баланс и ясность. Т.е. не только начать учиться осознавать куда идти, но и как двигаться по выбранному пути без надрыва.
В дополнение к вебинару идут:
- методичка для самостоятельной работы в которой обозревается более 15 работающих технологий
- пример сбалансированных планов на месяц
В дополнение к вебинару идут:
- методичка для самостоятельной работы в которой обозревается более 15 работающих технологий
- пример сбалансированных планов на месяц
Во время прохождения вы научитесь техникам контакта с своими ценностям, а также разберетесь как вести этот сокровенный диалог с собой.
- в дополнение к вебинару идет методичка и запись видео «Вопрос-ответ»
- в дополнение к вебинару идет методичка и запись видео «Вопрос-ответ»
В нем я рассказываю такую же теорию, как и на индивидуальных сессиях, а также о том, как помогать себе самостоятельно и когда пора насторожиться и идти к специалисту.
В дополнение:
- письменная подборка упражнений по работе с тревогой и стрессом
- список рекомендованных книг
- подробное описание
- аудиомедитация записанная мной
- ссылки на тесты помогающие определять уровень + телесные практики
В дополнение:
- письменная подборка упражнений по работе с тревогой и стрессом
- список рекомендованных книг
- подробное описание
- аудиомедитация записанная мной
- ссылки на тесты помогающие определять уровень + телесные практики
Основная цель вебинара повысить осознанность в отношениях с собой в том числе для более комфортного взаимодействия с другими.
Вебинар состоит из большого теоретического разбора и методички с технологиями для самострельной работы.
Вебинар состоит из большого теоретического разбора и методички с технологиями для самострельной работы.
Цель вебинара обратить внимание на отношения с самим собой и начать восстанавливать самооценку не через убеждения, а через осознания и действия.
В вебинаре даются задания и разбираются примеры из жизни.
В вебинаре даются задания и разбираются примеры из жизни.
ВЕБИНАРЫ
